Yoga

Frei und unbeschwert draussen in der Natur und im stimmungsvollen Yogastudio in Pfäffikon ZH.
Erlebe Yoga immer wieder neu – Hatha Yoga, Yoga für Kinder und für Erwachsene.
Frischluftyoga im Schnee auf 2000 m in der bündner Bergwelt und direkt am Strand der Costa del Sole der kraftvollen Insel Elba in Italien.
Neu: erlebe die einmalige Kombination von Yoga und systemischen Aufstellungen im Seminarhaus Sonnennest in Sumvitg Graubünden.

für mehr Infos : www.yogaferien.ch im Suchfilter der Seite einfach auf Kursanbieter und meinen Namen klicken dann kommen all aktuellen Yoga Angebote von mir

Preise

regelmässige Yogastunden: 10er Abo  CHF 280 
Yogaworkshop: 120 Minuten CHF 50

Systemische

Aufstellung 

Erlaube dir einen Überblick über dein Lebenssystem und richte dich neu aus um Klarheit und Fokus zu schaffen.
Dies erfährst du in einer Gruppe Gleich-gesinnter, wo du dein aktuelles Thema einbringst und mittels stellvertretenden Personen aufstellst.
in einem Raum, wo sich zeigt, was bereit ist sich zu öffnen – für mehr Klarheit in deinem Leben.

Auch eine wunderbare Möglichkeit um Klarheit zu erlangen, ist es, eine Aufstellung im Einzelsetting mittels  Holzfiguren zu machen .
Aus der Vogelperspektive platzierst du diese bunten Figuren, um eine Sicht auf deine aktuellen Themen zu erkennen und schweifen zu lassen. 

Investition

für deine eigene Aufstellung in der Gruppe zu deinem persönlichen Thema 
CHF 260  (60 - 90 Min) 
 CHF 50 als Stellvertretung

deine Aufstellung im Einzelsetting 
mit Figuren  CHF 250 (60 -90 Min)

REBIRTH Coaching für Erwachsene 

Das Programm, welches für mehr Leichtigkeit-mental & in Verbindung mit deinem Körper als Schlüssel zur Veränderung steht .

Du hast genug gedacht, geplant, gewartet. Jetzt ist es Zeit für eine tolle zweite Lebens-Hälfte. 
Über 12 Wochen begleite ich dich dabei, Beweglichkeit zurückzugewinnen – körperlich wie mental. Nicht durch Motivation, sondern durch Wahrnehmung. Nicht durch Druck, sondern durch Klarheit.

Für Menschen, die bereit sind, Verantwortung zu übernehmen.  Mit Tiefe und nachhaltiger Veränderung zu einem leichteren Leben

Das Programm (12 Wochen)

Phase 1: Wahrnehmen (Woche 1-3)

  • Wo stehst du jetzt? Was hält dich fest?
  • Körperwahrnehmung schulen: Spannung, Atem, Grenzen spüren
  • Erste Bewegungsmuster lösen

Phase 2: Bewegen (Woche 4-8)

  • Neue Bewegungsqualität entwickeln (nicht mehr, sondern anders)
  • Systemische Körperarbeit: Zusammenhänge zwischen Körper, Emotionen, Mustern erkennen
  • Praxisbezogene Tools für den Alltag

Phase 3: Integrieren (Woche 9-12)

  • Veränderung stabilisieren
  • Eigenständigkeit entwickeln
  • Klarheit darüber gewinnen, wie du weitergehen willst

Format:

  • 2x wöchentlich Einzelsitzung (je ca. 75 Min)
  • Körperarbeit + Reflexion
  • Intensive Begleitung über den gesamten Zeitraum

Inklusive:

  • 1 energetische Massage (Integration auf körperlicher Ebene)
  • 1 individueller Haarschnitt (äussere Veränderung als Symbol für innere Transformation)
  • 1-2 systemische Aufstellungen (Muster erkennen, Verstrickungen lösen)

Was du gewinnst:

✓ Beweglichkeit – körperlich UND mental ✓ Klarheit über deine Werte und nächsten Schritte ✓ Selbstregulation: Du kannst dich selbst unterstützen, statt von außen abhängig zu sein ✓ Lebendigkeit statt Funktionieren ✓ Eine neue Verbindung zu dir selbst

Investition:

REBIRTH (12 Wochen, 2x wöchentlich, inkl. Massage, Haarschnitt & Aufstellungen):

  • CHF 2'400 (Einmalzahlung)
  • oder 3 x CHF 800 (Ratenzahlung)

Kostenloses Vorgespräch (60 Min) – gemeinsam klären wir, ob das Programm zu dir passt.

Wichtig: REBIRTH ist kein Wellness-Programm. Es erfordert Bereitschaft zur Selbstverantwortung und zum Hinschauen und bewegen wollen Wenn du nach oberflächlichen Lösungen suchst, ist das hier nicht der richtige Weg.
Vorgespräch vereinbaren: siehe Kontakt

Mein Angebot

Meine Leistungen

Ich glaube an das, was ich spüre und dessen guter Wirkung auf allen Ebenen in meinem Sein. Als Inspiration vom Gedeihen des grossen Ganzen. Schau dich auf meiner Website um und lass dich inspirieren, berühren und bewegen - Atme - spüre dein Innen und aussen im Herzen.

Varuna bewegt

Meine Angebote sind vielschichtig und können dich innerlich und äusserlich verändern. Zeige was wahrhaftig in dir steckt. Solltest du auf der Suche nach kreativen und lösungsorientierten, innerlichen und äusseren Veränderungen sein, um deine Ziele und Wünsche umzusetzen, bist du bei mir genau richtig. 
Eine systemische Aufstellung kann helfen, einen Überblick über deine aktuelle Lebenssituation zu schaffen und mehr Klarheit zeigen.

Mein Wunsch

Dass du innerlich und äusserlich wachsen und gedeihen kannst wie ein Baum im Frühling.  Dass du deinen Körper durch Yoga immer wieder neu erlebst und stärkst und offen bleibst im Körper, im Geist und in der Seele. Dass du dir eine Massage gönnst, um dir und deinem Sein Gutes zu tun und die Energie in Fluss zu bringen. Dass du dir deinen persönlichen Haarschnitt kreierst, der deine Persönlichkeit hervorhebt und deinen Charakter zum strahlen bringt und deine innere Schönheit umschmeichelt.